NUTRICION

Nuestro cuerpo necesita una dieta variada y equilibrada para obtener los nutrientes esenciales que necesita.

 

Algunas pautas para una dieta saludable incluyen:

 

· La cantidad adecuada de macronutrientes - carbohidratos, proteínas, fibra y grasas insaturadas.

· Un suministro equilibrado de micronutrientes - vitaminas, minerales, fitonutrientes y oligoelementos.

· La hidratación adecuada - aproximadamente 2 litros de agua al día para asegurar que nuestro cuerpo no se deshidrate.

 

Trabajamos con programas nutricionales personalizados diferentes estilos de vida y diferentes necesidades nutricionales, desde nutricion saludable, control de peso, nutricion deportiva.....

 

Equilibrio a lo largo del día:

 

Al comer es importante elegir opciones para mantener un cuerpo sano.

 

· Por eso es importante comenzar el día con un desayuno saludable y nutritivo, que nos aporte una buena ingesta de nutrientes esenciales y reponga el agua que se ha agotado durante la noche. Un buen desayuno te prepara con energía para el día, activando el metabolismo.

· Comer snacks saludables durante todo el día puede ayudar a regular los niveles de energía y pueden evitar los picos de azúcar en sangre, derivados de una alimentación rica en carbohidratos simples.

 

Nutrición para controlar peso:

 

· Las calorías son controladas, proporcionando un equilibrio de nutrientes y sin exceso de calorías.

· Contiene una cantidad adecuada de proteína y fibra para ayudar a saciarnos durante más tiempo.

· Comenzar el día con un desayuno saludable y comer cinco comidas pequeñas al día ayuda a regular los niveles de energía y evitar picos de azúcar en sangre.

 

Personalizar y suplementar la alimentícion nos permite eliminar las graves carencias nutricionales con las que a dia de hoy contamos en la alimentación tradicional, ademas de facilitar una dieta personalizada según genero y necesidades especificas de cada individuo en cada momento del día.

 

RETO DE BIENESTAR combina la ingesta nutricional personalizada de Herbalife y planes de alimentación personalizados según los objetivos nutricionales de cada individuo con seguimientos semanales Gratuitos para obtener resultados garantizados.

 

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